乾癬悪化の負のスパイラル。知らないと怖い心と体の関係

乾癬悪化の負のスパイラル。知らないと怖い心と体の関係

乾癬を改善していくに当たり、
実は「心」の問題は非常に重要です。

 

乾癬は皮膚に出る症状だからといって、
表面的な治療をしていてはダメなのです。

 

「心」と「体」の関係を押さえた上で、
両面から治療していくことが完治への近道です。

 

今回は、人間の「心」と「体」の関係についてお話していきます。

 

 

「心」と「体」の関係

 

人間の心と体の間には切っても切れない関係があります。

 

実は人というのは
心が不健康だと体も不健康になり、
体が不健康だと心も不健康になってしまうものです。

 

 

体が不健康だと、ストレスが溜まったり弱ったりして、
心も憂鬱になるというのは感覚としてわかると思います、

 

しかし、
心が不健康になると体も不健康になる
というのは普段あまり実感できる場面は少ないと思います。

 

でも、実際は
風邪をひくと心が憂鬱になるのと同じように
嫌なことがあったりして、心が憂鬱になると体も病気になりやすくなるのです。

 

 

 

一番わかりやすいのは、
ニキビとかですかね。

 

ストレスが溜まると、ニキビも増えるといいますよね。

 

これと同じように
心が不健康になることで
風邪にもなりますし、乾癬が悪化してしまったりもするのです。
(結局は脳も体の一部なので、脳の調子が悪いと体にも影響が出るのです)

 

 

でも、逆に言えば、
心が健康になれば乾癬も改善しやすくなるということです。

 

 

つまり、楽しいことだけを考えられるようになれば、
特に専門的な治療をせずともいつの間にか良くなっていくものなのです。

 

 

もちろん、普段から楽しいことばかりする。
というのは一つの手段として有効でしょう。

 

しかし、現実問題として、
私たちは楽しくないこともやらなければいけません。
こうした状況はそう簡単に変えられるものではありません。

 

そこで、私がオススメしているのは、
「楽しいことだけを考える思考を身につける」
という方法です。

 

 

これは別に特別なノウハウがあるわけではなく、
「意識」の問題です。

 

乾癬患者の人たちの多くは
乾癬で気分が憂鬱になってしまうものです。

 

しかし、それでは負のスパイラルに陥ってしまいます。

 

 

そんなことばかり考えていても
何も良いことはありません。

 

どうせ、何かモノを考えるなら、
楽しいことだけ考えるようにするのです。

 

例えば、乾癬が完治した時のことを考えてみてください。
きっと、一人で楽しくなってニヤニヤしていると思いますよ。笑

 

 

最初のうちは、
楽しいことだけ考えるというのは難しいかもしれませんが、
慣れてくれば癖のように楽しいことばかり考えられるようになります。

 

 

そうなってくればこっちのものです。

 

 

心と体は連動しているのですから、
楽しいことを考える⇒乾癬が良くなる⇒楽しくなる⇒乾癬が良くなる⇒楽しくなる⇒…

 

このように好循環になっていきます。

 

 

 

もし、今あなたが乾癬や他の何かで心が病んでいるなら、
ぜひ「楽しいことだけ考える」という意識を持ってみてください。

 

初めのうちはなれないかもしれませんが、
ずっと意識していればすぐなれますので。

 

最後に

どうでしたでしょうか。

 

人間の心と体は連動していて、
互いに影響しあっていることが分かって頂けたかと思います。

 

これまで、体の表面的な部分にしか、
目を向けていなかったとしても、
これからは心から良くしていく治療も考えて行きましょう!

 

 

また、私お勧めの乾癬治療法については、
こちら↓の記事で紹介しています。

 

私が選ぶお勧めの乾癬治療法ベスト3

 

ぜひ、ご参考ください。


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